Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1185 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 61,14g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Ударница Мармелад, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Lounas: БМК Ветчина Нежная, Горбуша, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Белый Хлеб, Горбуша. Päivällinen: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Мандарины, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|