|
langsam werd ich echt eckig. 4L Wasser am Tag, 1000kcal Defizit und ich nehme nur noch zu
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1426 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 58,02g | Hh: 137,90g.
Lounas: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Päivällinen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|