Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
857 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 71,30g | Hh: 52,38g.
Päivällinen: Yumurta, Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Süt, Multipower Whey Protein, Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|