Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1166 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 80,07g | Hh: 40,38g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pêssegos, Gold Sucralose, Sadia Mussarela, Tirolez Ricota, Café, Abacate. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Músculo Bovino, Molho Pesto, H2OH! H2O, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|