Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1778 kcal
|
Rasva: 106,34g | Prot: 40,93g | Hh: 190,62g.
Aamiainen: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Appel, Gedroogde Abrikozen, Pecannoten, Rozijnen. Lounas: Extra Vergine Olijfolie, Avocado, AH Courgette, Bleekselderij, AH Veldsla. Päivällinen: AH Courgette, Sojasaus, Knoflook, Rode Paprika, Tomaten, Amandelen. Välipalat/Muut: Europese Druiven (Rood of Groen), AH Maisbrood, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, Banaan, Aardbeien. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|