Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
994 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 92,76g | Hh: 6,26g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo Mexido, Tomates. Päivällinen: Seara Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Melitta Café sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flavia campos 86
|