Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
989 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 62,57g | Hh: 28,97g.
Aamiainen: La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, Jumbo Jamón Cocido, Egran Salvado de Avena, La Serenísima Crema Light, Nescafé Dolca Suave. Päivällinen: Tregar Queso Blanco Light, Trini Cacao Endulzado con Stevia, Harina de Almendras, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Huevo, Tregar Crema de Leche, Barraza Queso Port Salud Light, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, Berenjena. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|