Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1100 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 46,69g | Hh: 12,10g.
Aamiainen: Kirkland Signature Optifiber, Smithfield Sausage Links, Butter, Egg, Butter, Coffee, Torani Sugar Free Salted Caramel Syrup, Cinnamon. Päivällinen: Butter , Broccoli , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Galbani String Cheese, Knorr Caldo Con Sabor De Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|