Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2012
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 94,40g | Hh: 170,61g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: High Protein Peanut Caramell, Milch 1,5%. Päivällinen: Tomatensaft, Süßigkeiten, Puten-Filetstreifen, Salatcup Hähnchen, Blaue, Schleck-Drinks. lisää...
|
|
4282 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 14.5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|