Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1309 kcal
|
Rasva: 101,74g | Prot: 62,09g | Hh: 46,70g.
Aamiainen: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Silk True Almond Unsweetened, Tetley Earl Grey Tea. Päivällinen: Flatout Protein Up Carb Down, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Coconut Oil, Mushrooms, Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Onions, Bell Peppers, Green Peppers, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lactantia Whipping Cream 35%, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|