Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
3656 kcal
|
Rasva: 187,07g | Prot: 153,00g | Hh: 344,49g.
Lounas: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Becel Margarina Original, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Nescau Nescau Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Camil Lentilha Pronta, Ovo, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Välipalat/Muut: Nestlé Suflair. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabriellyzamb
|