Päiväkirja - nimery, 09 marras 18

Простите, что такое ГВ? 

А я вот боюсь, что наоборот после завершения Гв вес поднимется. типа некоторые привыкают есть много на гв и потом едят также, а 500 кл на грудное вскармливание уже не сгорает 

Я на 1800кл ела при весе 80+ на ГВ 🤔 а ниже 80кг по 1600 кл ем  

Я нашла вот что , ГВ это грудное вскармливание) 

ГВ - грудное вскармливание, 

А правда, что такое ГВ? 

Аааа🤣это грудью бросает кормить!! 

я как гв закончила, разжирела за 2недели🙈 у меня наоборот аппетит дикий проснулся 

Я даже не заметила...как раз проходила марафон и держала себя в очень крепких руках😜 начала ещё при гв...еда на 1800.... после уже на 1600 

ем каждый день до 600 калл, мне 15, я тут впервые, и как увидела, что многие едят до 2000 калл, поняла, что что-то делаю не так в своей жизни 😂 

Имя пользователя, я с 93 до 85 худела на 2300 -2500, а с 85 до 81-82 худела на 1870, но потом отпуск и прочее и я как бы как на поддержке в среднем ела на 2300. Но это с учётом длительных прогулок в теплые дни, плюс спорт по часу-полтрра каждый день, ну и малая на груди висела у меня ночью непрерывно, днём , если дома тоже часто прикладывалась. Вот после кормлений дикое желание поесть😀в моем случае постоянно. Не знаю на сколько наедала молока дочь. Очень надеюсь, что аппетит действительно уменьшится, и вес пойдет вниз. Сейчас ещё спорт возобновлю, как только кашель с насморком пройдут, а то уже почти месяц не занимаюсь, то в больнице с дочкой, то после больницы дома болели... 

Я вообще в шоке . Ем на 1000 в день при ГВ и за полтора мес всего 6 кг ушло 😭или может это норм конечно . Но мне кажется это ооооч мало 

olesya.zhidova, конечно, не норм! Так нельзя(( ребенок забирает 300-500кл на гв. Считай ты 500-700 ешь. Прости за сравнение, как в голодные времена войны 🙊🙈 надо поднимать, не переживай,вес всё равно будет уходить. Но тебе нужно больше калорий. Вообще я ем сейчас 1600 и это неправильно. Нужно от 1800кл 

Вес и не будет уходить при таком низком колораже, а набирать даже можете!! У организма стресс и он запасает жирок-думает что реально война😬 

Olesya.zhidova, тут три варианта я либо вы считаете не правильно (без весов) и едите больше, чем вам кажется, или у вас повышен пролактин , да и вообще на ГВ гормональный фон не ц всех настроен на похудение (не по научному сказано, но думаю вы меня поняли). Ну и третий вариант стресс, организм запасает и т.д. Но мне кажется,что для третьего варианта слишком мало времени, и с таким дефицитом должно килограмм по 10 за месяц уходить.хотя бы первый месяц-два, так что остаются первые два 

А по поводу пропажи аппетита я наверное поспешила((( Дочь капризничает, часто орет дуриком, мы с мужем уже три ночи спим по очереди, я с 11 до трёх ночи а он с трёх ночи и до 10 утра. И вот от криков дочери у меня паника и после очередной ее истерики руки так и тянутся захомячить конфету или шоколадку... 

Nimery, а вы на Кето ? Смотрела страничку, приемы пищи похожи , но нигде не написано ))) 

оо, вот это очень интересный вопрос. Сама об этом часто думаю. Хотя что-то мне подсказывает, мало что изменится. Тут вот пишут, что со снижением веса пересчитывали кк. Я ничего не пересчитывала, просто ела на 2000 и всё. Может и по окончании ГВ пронесёт) 

nimery, терпения и сил с малышкой! Сколько ей сейчас? Дочка самостоятельно засыпает? может зубки? Мне то еще довольно долго кормить свою, про завершение ничего не могу сказать, но я питаюсь в районе 2000кк и худею ( ейчас вес 76кг). Да, когда они капризничают прям стресс, голод усиливается 😕 Дочке сейчас 3.5м и уже полторы недели в ночь с истерикой (вечерние колики? 🤔), а сегодня и весь день без настроения, хоть и высыпает норму за сутки 🤷‍♀️ В общем веселуха 😓  

nimery, как это "завязываю"? Это же постепенное замещение грудного вскармливания на протяжении определённого периода, разве нет?