Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
940 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 52,00g | Hh: 55,00g.
Lounas: Great Value Salt & Vinegar Potato Chips , Cha-Ching Ranch Dressing , Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Joseph's Lavash Bread, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese. Välipalat/Muut: Monster Beverage Zero Ultra, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|