Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
843 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 61,81g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Сушка, Белая Дача Сочная Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоко. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Famiglia 30%. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белая Дача Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|