|
今天沒量體重，中午去吃紅淡的店，宵夜去石牌夜市吃飯。
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1861 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 64,78g | Hh: 182,97g.
Lounas: 炒豆芽, 豬肝連, 炒麵. Päivällinen: 豆干, 青龍蘋果, 冬粉. Välipalat/Muut: 生煎包, 沙威瑪, 潤餅. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|