Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
741 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 67,07g | Hh: 60,07g.
Aamiainen: Сарафаново Био Творог 5%, Кофе. Lounas: Кормилица Фасоль Красная, Петруха Крыло Куриное, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Päivällinen: Перекресток Сыр Гауда, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|