Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1962 kcal
|
Rasva: 110,54g | Prot: 129,74g | Hh: 112,48g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lounas: Белый Хлеб, Сало, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Укроп, Зеленый Чай, Ананас, Жареная или Запеченная Курица, Куриное Филе, Баранина, Утиное Мясо, Свинина, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Меридиан Нерка Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|