Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1888 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 83,93g | Hh: 299,50g.
Aamiainen: Quillayes Queso Chacra, Surlat Leche Semidescremada, Milo Milo, Manzana Verde, Colun Yoghurt Griego Pro6, Quaker Avena Instantánea, Pan de Trigo Integral, Agua. Lounas: Plátano, Porotos Verdes, Dole Lechuga Escarola, Pan de Trigo Integral, Huevo Frito sin Grasa, Bistec, Patatas Cocidas. Päivällinen: Dole Lechuga Escarola, Café, Pan de Trigo Integral, Quillayes Queso Chacra. Välipalat/Muut: Agua, Agua, Plátano, Cachantun Agua Mineral sin Gas, Quaker Barra de Cereal Vainilla Toffee, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SebaHIGH2018
|