Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
789 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 73,81g | Hh: 53,28g.
Päivällinen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Välipalat/Muut: Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream, Market Pantry Half & Half, Tomatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina Maria Thompson
|