Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1226 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 89,04g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 10%, Global Village Огурцы Маринованные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рядна Ветчина Деликатесная, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Lounas: Ideal Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Maltagliati Fusilli, Лук. Päivällinen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Рядна Ветчина Деликатесная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Маасдам, Зеленый Луг Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|