Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 50,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1059 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 72,60g | Hh: 48,99g.
Aamiainen: Чай с Медом, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы. Lounas: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurahmedovaela
|