Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1878 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 70,83g | Hh: 283,50g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Чай, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Рисовая. Lounas: Белебеевский Сыр Белебеевский, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Простоквашино Сметана 10%, КПК Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|