Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1917 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 117,32g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Global Village Кабачковая Икра, Смак Хлеб Славянский, Лангустины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смак Хлеб Славянский, Борщ. Päivällinen: Пирог с капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приготовленные Грибы (без Жира), Лента Пангасиус Филе. Välipalat/Muut: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Good Food Миндаль Сушеный, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Пятерочка Сливы, Окей Виноград Черный, Магнит Банан, Конти Карамель Молочная, Вдохновение Шоколад Классический, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|