Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1293 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 65,91g | Hh: 91,57g.
Aamiainen: Кофе, Шоколад, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Масло Подсолнечное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе (Растворимое), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Фарш. Päivällinen: Яйцо-Пашот, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Уже третий раз появляется 8...буду стараться чтоб не исчезла.
09 marras 18 jäseneltä: Mammmy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|