Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
2777 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 100,70g | Hh: 455,18g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дикси Яблоки Голден, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Националь Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский. Lounas: Увелка Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Огурцы, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблочный Джем, Barilla Макароны, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окей Огурцы. Välipalat/Muut: Русский Сахар Сахар Прессованный, Агро-Альянс Булгур, Дикси Яблоки Голден, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|