Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1508 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 95,64g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Zero Сироп Шоколадны, Лента Сырники Домашние, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Ермолино Пельмени "Домашние". Päivällinen: Судак Запеченный, Сыр Домашний, Сыр Голландский, Цикорий с Молоком, Grow Food Сметанный Соус, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лента Авокадо, Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Zero Сироп Шоколадны, Творог 5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|