Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
959 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 71,13g | Hh: 108,35g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Слобода Кетчуп Чили, Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Макароны. Päivällinen: 365 Дней Кефир 2,5%, Ого Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|