Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1230 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 102,00g | Hh: 60,01g.
Aamiainen: Жаворонки Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Беллакт Творог 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|