Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1496 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 123,32g | Hh: 101,72g.
Aamiainen: Др Корнер Хлебцы Гречневые, Виола Сыр Плавленый с Грибами, Диадар Отруби Ржаные, Кунцево Отруби Овсяные, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Др Корнер Хлебцы Гречневые, Русское Море Форель Горячего Копчения, Гречка Отварная. Päivällinen: Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Авида Творог 0,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|