Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1084 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 66,87g | Hh: 131,08g.
Aamiainen: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Подсолнечное Масло, Лента Кефир 1%, Краснокочанная Капуста, Кофе, Черный Перец, Соль, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Молоко 1,5%, Яйцо, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lounas: Укроп, Ярмарка Булгур, Огурец (с Кожурой), Красный или Кайенский Перец, Соль, Капуста, Подсолнечное Масло, Редис, Лимон, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Морковь, Лук, Черный Перец, Соль, Лимон, Укроп, Помидоры, Навага. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Имбирь, Репа, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Лента Кефир 1%, Лимон, Чай, Семена Льна, Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Брусника, Черноплодная Рябина, Красная Смородина, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|