Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1953 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 153,25g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lounas: Американо, Теремок Салат Витаминчик, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Päivällinen: SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный, Альянс Морковь по-Корейски, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Окей Холодец по-Домашнему, Окей Салат Витаминный, Окей Окорочок Куриный Отварной. Välipalat/Muut: Questbar Maple Waffle, Американо, Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|