Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1250 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 65,75g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Беларусь Сыр Сметанковый, Владхлеб Хлеб Ситный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный, Био Баланс Кефирный 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Избенка Мусс Творожный с Грушей, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|