Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
2942 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 323,95g | Hh: 257,02g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Crownfield Bran Flakes. Lounas: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Bebivita Milchbrei Grieß. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|