Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
2729 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 141,03g | Hh: 384,22g.
Aamiainen: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Putenbrustfilet, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Knusperone Zarte Haferflocken, Kellogg's Honey Bsss Pops, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Kirschtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Eiklar, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Gekochtes Eigelb, Roggenbrötchen, Kohlrabi, Golden Peanut Maca. Lounas: Kupfer Putenbrustfilet, Kohlrabi, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Dattel, Blumenkohl, Le Gusto Kartoffelpuffer, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, Roggenbrötchen, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Orangen, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rosenkohl, Jacoby Granatapfelsaft , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Multinorm Magnesium Brausetabletten, Landjunker Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Banane, Knusperone Honey Wheat, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, REWE Mandeln Gehackt. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Zucchini, Myprotein Omega 3, Kupfer Putenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|