Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
2163 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 51,55g | Hh: 325,74g.
Aamiainen: Манная Каша, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Увелка Рис Длиннозерный, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Первый Вкус Пломбир Классический, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|