Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1423 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 107,49g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Медом, Смешанные Орехи, Банан, Творог 0%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|