Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1588 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 169,09g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Творог 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр. Lounas: Помидоры, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Суп Овощной. Päivällinen: Чай, Яйцо, Капуста Белокочанная, Хек. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мёд, Творог, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|