Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
138,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 66,47g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Paradiso Orangen-Nektar, Knusperone Zarte Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Back Family Kokos Geraspelt, Lebepur Coconut Kiss, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Xucker Xucker Light, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Instant-Pulver). Päivällinen: Konjaknudeln, Gehackter Knoblauch, Ingwer, Junge Frühlingszwiebeln, Balsamico, Sojasoße, Maggi Hühner Brühe, Hähnchenbrustfilet, Karotten, K-Classic Junger Gemüsemais, Sojasprossen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madam Glow
|