Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1306 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 86,14g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, MusclePharm Combat, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами, Куриная Печень. Lounas: Курага, Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Пару, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка, AXA Harmony Tropic, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|