Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
2536 kcal
|
Rasva: 147,40g | Prot: 155,06g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Appel Wellness Leidenschaft, Avocado, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Ei, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Eiweißbrötchen. Lounas: Naturreis (Gekocht), Jennifer Chili Con Carne 17.08.2017. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Twix Twix, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|