Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1188 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 73,87g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Sadia Presunto Fatiado, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Purê de Abóbora, Frango a Milanesa, Rúcula, Hellmann's Molho para Salada Rosé. Lounaan jälkeen: Bauducco Barra De Banana, Aveia E Nuts, Café com Açúcar. Päivällinen: Frango a Milanesa, Alface Americana, Tirolez Muçarela Light, Heinz Catchup, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Zero, Garibaldi Suco de Uva Integral. Iltapala: Broa de Milho. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yavanna82
|