|
😊☺
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1870 kcal
|
Rasva: 124,86g | Prot: 75,23g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Brunch Paprika Peperoni, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Zwiebeln, Olivenöl, Senf, K-Classic Thüringer Rostbratwurst, Aldi Grill-Käse. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chinakohlsalat, Mozzarella, Mais. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Doppelherz Heiße Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|