Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2012
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 60,04g | Hh: 183,52g.
Aamiainen: Gallette di Riso, Prosciutto Crudo, Ananas. Lounas: Olive oil, Tomato paste, Rice noodle, Ground beef. Päivällinen: Sweet chilli , Guacamole, Salad, Olive oil, Butter, Rice flour, Beef. Välipalat/Muut: Tahina, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|