Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
4279 kcal
|
Rasva: 170,66g | Prot: 197,17g | Hh: 462,67g.
Aamiainen: Impact Whey Coconut, SuperMüsli 30% Protein, Mandelsplitter, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane. Lounas: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Päivällinen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, DM Bio Reiswaffel, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Lindt Von Herzen (5g), Ferrero Küsschen, Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|