Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1304 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 80,56g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Ja! Putenbrustfilet, Lisani Sandwich Scheiben, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Samt Kirsche A La Karamell, Gekochtes Ei, Herzberger Mehrkorn Brötchen. Päivällinen: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Coraya Surimi Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neverseen
|