Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1354 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 155,29g | Hh: 62,22g.
Aamiainen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Lounas: Knorr Fette Brühe , Edeka Spitzkohl, Edeka Tatar. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|