Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
3777 kcal
|
Rasva: 172,03g | Prot: 106,90g | Hh: 436,54g.
Aamiainen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Edeka Zwiebeln. Lounas: Burger King Long Chicken, Burger King King Pommes (Mittel). Välipalat/Muut: McEnnedy Popcorn Sweet, Storck Knoppers Nussriegel, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|