Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
857 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 79,73g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Лепешка. Aamiaisen jälkeen: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Ennen lounasta: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Ennen päivällistä: Landliebe Йогурт 3.2% с Клубникой. Päivällinen: Помидоры, Мореслав Минтай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|