Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1712 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 103,57g | Hh: 202,24g.
Aamiainen: Просто Мёд, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Яйцо Куриное. Lounas: Шоколад, Магнит Банан, Окорочок Птицефабрика Зеленецкая, Птицефабрика Зеленецкая Филе Большое, Barilla Макароны. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Мистраль Гречка, Грудка Куриная Зеленецкая. Välipalat/Muut: Sula Леденцы, Яшкино Жевательный Мармелад, Белая Поляна Кефир 1%, Просто Мёд, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boltik-82
|