Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
2592 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 184,00g | Hh: 317,87g.
Aamiainen: Hero Confettura Extra di Pesche, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lounas: Pedon Farro al Vapore, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Gran Casale Grana Padano, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette di Segale, Weight Watchers Latte Scremato, Weetabix Weetabix, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|